© Unsplash @Léonard Cotte
Méditation pleine conscience à l'Espace Beauregard
Nature, cuisine & bien-êtreHoraires
- sam 03 octobre 2026 · 11:00 – 12:30
- sam 17 octobre 2026 · 11:00 – 12:30
À propos
Pour se centrer, être présent et attentif. L'expérience de méditer selon l'état d'esprit de la Méditation Pleine Conscience MBSR.
Au programme :
- Rappel des bases de la méditation en début de cours
- 45 minutes de pratique de méditation pleine conscience en position assise - dont une partie restera non guidée
- Dialogues et partages avec questions-réponses à la fin du cours
L'objectif n'est pas de réussir une performance, mais de rester centré, attentif, présent à tout ce qui émerge dans cette expérience : pensées, images mentales, sensations corporelles, émotions…
Un réel entraînement pour approfondir sa pratique méditative.
Christiane Beaugé est une professionnelle enseignante de Méditation Pleine Conscience et du Programme MBSR Réduction du stress. Elle est aussi relaxologue et sophrologue.
Conditions
Payant, Réservation obligatoire
<p>17 euros.</p><p>Réduction accordée.</p>
Public adultes.
Réservation & liens
Informations complémentaires
- Thématiques
- Loisirs, Santé, Sport
Autour de ce lieu
À moins de 1000 m
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- Journée méditative à l'Espace Beauregard sam 3 octobre à 11:00 · Espace Beauregard même lieu
- Exposition et lancement du livre de Alyssa Jos ven 23 octobre à 13:00 · Galerie de l'Oeil Bleu 96 m
- Séance découverte Tchoukball mer 30 septembre à 20:30 · Gymnase du Lycée Turgot 172 m
- Grand Opening Pépites by CrushON : du vintage dès 5 € & DJ Set à Paris sam 10 octobre à 12:00 · Pépites by CrushON 173 m
- Atelier adultes | Camera obscura sam 10 octobre à 10:00 · MuAM - Musée des Arts et Métiers 243 m
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