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Journée méditative à l'Espace Beauregard
Nature, cuisine & bien-êtreHoraires
- sam 03 octobre 2026 · 11:00 – 16:00
- sam 17 octobre 2026 · 11:00 – 16:00
À propos
Sur un samedi, profitez de différents ateliers : méditation en Pleine Conscience MBSR - et - Relaxation méditative Yoga-Nidra. Une opportunité véritable de méditer et de se relaxer en groupe en étant accompagné(e).
Programmation
Comment s'organise cette journée ?
11h-12h30 : MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR - en assise
45 mn en assise - dont une partie non guidé -
Les bases sont redonnées en début de cours.
Puis questions-réponses.
14h-16h : RELAXATION MEDITATIVE YOGA NIDRA (tous niveaux) -
Relaxation méditative allongée sans postures.
Une expérience à relâcher le stress… sans effort.
Vous pouvez vous inscrire
- sur l'ensemble de cette journée avec les 2 ateliers, complémentaires
ou
- sur un seul de ces ateliers.
Ce qui vous conviendra le mieux, selon votre souhait et votre disponibilité.
L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ».
Elle est Sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.
N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers en journée.
Conditions
Payant, Réservation obligatoire
<p>De 17 euros à 22 euros</p><p> Des réductions sont accordées selon le budget.</p>
Public adultes.
Réservation & liens
Informations complémentaires
- Thématiques
- Loisirs, Santé, Sport
Autour de ce lieu
À moins de 1000 m
- Méditation pleine conscience à l'Espace Beauregard sam 3 octobre à 11:00 · Espace Beauregard même lieu
- Relaxation méditative Yoga Nidra à l'Espace Beauregard sam 3 octobre à 14:00 · Espace Beauregard même lieu
- Exposition et lancement du livre de Alyssa Jos ven 23 octobre à 13:00 · Galerie de l'Oeil Bleu 96 m
- Séance découverte Tchoukball mer 30 septembre à 20:30 · Gymnase du Lycée Turgot 172 m
- Grand Opening Pépites by CrushON : du vintage dès 5 € & DJ Set à Paris sam 10 octobre à 12:00 · Pépites by CrushON 173 m
- Atelier adultes | Camera obscura sam 10 octobre à 10:00 · MuAM - Musée des Arts et Métiers 243 m
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