© Valérie/Econature
Parcours bien-être dans le Bois de Vincennes : Respirations, méditation, sophrologie
Nature, cuisine & bien-êtreHoraires
- mar 06 octobre 2026 · 10:30 – 12:00
- mar 13 octobre 2026 · 10:30 – 12:00
À propos
Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale. Difficulté 1, ouvert à tous et adapté au public présent.
Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre santé physique et mentale. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre naturel apaisant.
Qu’est-ce qu’un parcours bien-être ? :
C’est une balade guidée douce, rythmée par des pauses de respiration, de méditation et de sophrologie, pour :
- diminuer le stress,
- apaiser le mental,
- se reconnecter à son corps,
- et retrouver de l’énergie.
Parfait si vous hésitez entre une activité physique douce et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux !
🚶 Déroulement de l’activité :
Une marche accessible entrecoupée de moments de :
- respirations conscientes,
- relaxation,
- sophrologie,
- méditation guidée.
Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en petits groupes de 15 personnes maximum.
Informations pratiques :
- Lieu de départ : Place Henri IV (ou angle Avenue de Gravelle / Avenue de Saint-Maurice), Charenton-le-Pont
(Métro 8 – Bus : 325, 77, 24, 111) - Difficulté 1, ouvert à tous
- Durée : 1h30
- Distance : Environ 3 km
- Nombre de pauses bien-être : 4
Activité organisée par Valérie - Sophrologue
Conditions
Payant, Réservation obligatoire
Tout public.
Réservation & liens
Informations complémentaires
- Thématiques
- Nature, Santé
Autour de ce lieu
À moins de 1000 m
- Parcours bien-être dans le Bois de Vincennes - Respirations - Méditation - Sophrologie mar 6 octobre à 12:30 · Pl. Henri IV, 94220 Charenton-le-Pont, France même lieu
- Marché couvert Émile Bertrand de Saint-Maurice ven 2 octobre à 08:00 · Marché Couvert Émile Bertrand 209 m
- Marché du Centre de Charenton-le-Pont sam 3 octobre à 08:00 · Marché Du Centre 326 m
- [poíēsis] mar 16 mars à 10:00 · Théâtre des 2 Rives 540 m
- Sport Séniors en Plein Air : Pratique du Vélo et Remise en selle par le Comité Départemental de Cyclotourisme de Paris 75 mar 6 octobre à 09:45 · Stade Vélodrome Jacques Anquetil 575 m
- Lecture à l'aide de la Communication Adaptée et Améliorée sam 3 octobre à 10:30 · Médiathèque des Quais 676 m
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