Atelier Yoga & Hygiène de vie - Sommeil & détente du système nerveux
Nature, cuisine & bien-être
vendredi 13 novembre 2026 à 10:00
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Centre Pierre Glet - Salle De L'Arz
Centre Pierre Glet - Salle De L'Arz, 56350 Saint-Jean-la-Poterie
Tout public
Horaires
- ven 13 novembre 2026 · 10:00 – 12:30
À propos
Un cycle de trois ateliers pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et apprendre à apaiser le système nerveux. Au fil des séances : pratiques de yoga douces, respiration, relaxation et conseils d’hygiène de vie pour favoriser la détente et un sommeil réparateur. L’objectif : repartir avec des repères et des outils simples à intégrer au quotidien pour mieux gérer le stress, ralentir et retrouver un repos de qualité.
Conditions
Payant
Réservation & liens
Autour de ce lieu
À moins de 1000 m
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Chaque jeudi, les sorties du week-end à Saint-Jean-la-Poterie
Huit idées près de chez vous, dont au moins une gratuite. Sans compte.