© Université Populaire du Berry
Apprendre à lâcher prise et se détendre pour préparer l'hiver
Nature, cuisine & bien-être
vendredi 09 octobre 2026 à 18:30
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19 Rue François Pavillard
19 Rue François Pavillard, 18400 Saint-Florent-sur-Cher
Tout public
Horaires
- ven 09 octobre 2026 · 18:30 – 20:00
À propos
Accordez-vous une parenthèse de calme pour relâcher les tensions et retrouver une sérénité profonde.
À travers les automassages, une respiration apaisée et la pleine conscience, cet atelier invite à détendre le corps et à calmer l’esprit. L’observation de soi et de ses émotions aide à lâcher prise, à se libérer des pensées négatives et à réduire le stress du quotidien.
Conditions
Gratuit
Autour de ce lieu
À moins de 1000 m
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Chaque jeudi, les sorties du week-end à Saint-Florent-sur-Cher
Huit idées près de chez vous, dont au moins une gratuite. Sans compte.