Octobre Rose Aviron

Octobre Rose Aviron organisé par l'Aviron Fargeaulais – Lac du Bourdon Le programme de l’après-midi: 14h00 – Accueil Présentation du club Petit café convivial Présentation de l’après-midi et d’Octobre Rose 14h15 Découverte de l’aviron Présentation du matériel Initiation sur ergomètre Découverte des gestes de base Pour celles et ceux qui le souhaitent : découverte sur l’eau selon les conditions météo et l’organisation du club. 15h00 – Défi Octobre Rose Un petit challenge inspiré de la Rowing Care Cup : 500 m sur ergomètre, seul(e) ou en relais. L'objectif n'est pas de battre des records mais de participer ensemble. Pourquoi pas afficher au fur et à mesure : « Ensemble, combien de mètres allons-nous parcourir pour Octobre Rose ? » 16h00 – Aviron & bien-être Petit temps d'échange autour de l'activité physique, de la santé et du bien-être des femmes: prévention, activité physique, mobilité, bien-être… 16h30 – Goûter / moment convivial On termine autour d'un verre ou d'une petite collation et on présente le club à celles et ceux qui souhaitent aller plus loin. 17h00 – Fin de l'après-midi.