Séance découverte de la sophrologie
Nature, cuisine & bien-êtreHoraires
- mar 06 octobre 2026 · 19:15 – 20:15
- jeu 08 octobre 2026 · 12:30 – 13:30
- mar 13 octobre 2026 · 19:15 – 20:15
- jeu 15 octobre 2026 · 12:30 – 13:30
À propos
Pratiquer la sophrologie et la méditation
La sophrologie est une méthode douce qui allie respiration, détente musculaire et visualisation positive. Que vous soyez débutant ou curieux, ces ateliers sont ouverts à tous.
La sophrologie utilise des exercices simples de relaxation, d'activation du corps et de l'esprit, de concentration, de respiration et de visualisation.
La sophrologie permet de réduire le stress, d'apaiser les émotions, de retrouver le sommeil, de gérer l'anxiété et de diminuer les douleurs, les acouphènes.
Séances collectives à thèmes et sophro méditation à la Maison de Quartier Madeleine - Champ de Mars et à la maison des associations de Mangin Ile Beaulieu.
L'association propose également des séances collectives en visio.
Conditions
Gratuit, sur inscription
Réservation & liens
Accessibilité
Accueil adapté : Déficience intellectuelle, Déficience visuelle, Handicap psychique, Handicap moteur.
Informations complémentaires
- Types
- Stage - Atelier - Activité à partager
- Public
- Adulte, Etudiant, Personne en situation de handicap, Senior
- Gratuit
- True
- Tarif Carte Blanche
- False
- Diffusion
- Événement métropolitain
- Détail des tarifs & modalités de réservation
- Réservation de séance découverte : par mail à : [[email protected]](mailto:[email protected]) par téléphone à : Émilie, sophrologue - 0616224774
- Thématiques
- Solidarités - Santé, Culture - Loisirs
Autour de ce lieu
À moins de 1000 m
- Séances Hebdomadaire de Sophrologie mar 6 octobre à 19:15 · Maison de quartier Madeleine Champ de Mars même lieu
- Soirée Clap – Initiation au cinéma ven 9 octobre à 18:30 · Maison de Quartier Champ de Mars même lieu
- POINT INFORMATION NANTES SOLIDAIRE mar 10 novembre à 14:00 · Maison de Quartier Champ de Mars même lieu
- Atelier Sommeil et Sophrologie sam 28 novembre à 09:30 · Maison des Associations Madeleine Champ de Mars même lieu
- Swing Party ven 13 novembre à 20:00 · Grand Atelier - Maison de Quartier Madeleine Champ-de-Mars 155 m
- Atelier Hip-Hop Chorégraphique sam 14 novembre à 11:00 · Grand Atelier - Maison de Quartier Madeleine Champ-de-Mars 155 m
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