Parcours CAP BIEN ETRE à MONTCEAU LES MINES
Nature, cuisine & bien-êtreHoraires
- mar 15 septembre 2026 · 09:30 – 13:00
- mar 22 septembre 2026 · 09:30 – 13:00
- mar 29 septembre 2026 · 09:30 – 13:00
- mar 06 octobre 2026 · 09:30 – 13:00
À propos
L'ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être.
C'est un atelier gratuit , composé de 4 séances collectives hebdomadaires de 2h30 :
• Etape 1 : émotions, bien-être et santé
• Etape 2 : gestion du stress
• Etape 3 : bien-vivre avec soi
• Etape 4 : bien vivre avec les autres
• Etape 5 : garder le cap !
Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animées par un professionnel ASEPT formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous téléphonique individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.
Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres.
Ces séances sont l’occasion d'échanger sur ces sujets en toute convivialité, d'expérimenter des techniques à utiliser au quotidien pour gérer son stress et ses émotions, de recevoir des conseils pour mieux faire face aux aléas de la vie et cultiver son bien-être.
Informations complémentaires
- Votre MSA
- MSA Bourgogne, MSA de Franche Comté
- Cible
- Seniors
Autour de ce lieu
À moins de 1000 m
- SAÔNE-ET-LOIRE Montceau-les-Mines sam 3 octobre à 09:00 · L'Embarcadère même lieu
- Concert en soirée avec Mira Céti sam 3 octobre à 20:00 · Auditorium des Ateliers du Jour 316 m
- Aménager un espace public. Comment s'y prendre ? ven 2 octobre à 13:30 · caue71 484 m
- Le CAUE ouvre ses portes sam 17 octobre à 09:00 · caue71 484 m
Nature, cuisine & bien-être à Montceau-les-Mines : toutes les activités →
Chaque jeudi, les sorties du week-end à Montceau-les-Mines
Huit idées près de chez vous, dont au moins une gratuite. Sans compte.