© Association Viol-Secours
Atelier Care
Nature, cuisine & bien-êtreHoraires
- jeu 12 novembre 2026 · 18:30 – 20:00
À propos
Ces méthodes, issues de la psychotraumatologie et de la théorie poly-vagale sont très faciles d’accès. Elles permettent notamment d’améliorer le sommeil, le stress, le syndrome de stress post-traumatique, l’anxiété, la gestion de crises d’angoisse, la concentration et le lien à son corps. Pour cela, l’atelier explore les aspects théoriques du stress et des émotions et des méthodes de pleine conscience statique ou en mouvement, de la relaxation, des respirations de type cohérences cardiaque, de l’écriture et de validation/compassion réciproque (recevoir des phrases de validation du vécu/des besoins/des limites).
Cet atelier, proposé par Viol-Secours, a été créé et est animé par Fiona Bourdon, sexologue et psychotraumatologue. Fiona Bourdon (iel) est sexologue et psychotraumatologue et exerce au centre Sexopraxis de Lausanne. Spécialisé en sexologie post-traumatique, iel accompagne les personnes à retrouver un lien doux à soi et joyeux au corps, à l’intimité et à la sexualité.
Conditions
Gratuit
Réservation & liens
Informations complémentaires
- Organisateur
- Association Viol-Secours
- Service Contributeur
- Contributeur Externe
- Autre lieu
- Rue de Lyon, 91- 1203 Genève
- Organisateur url
- https://viol-secours.ch/
- Texte alternatif à l'image
- Un fond avec des nuages sur un ciel bleu. Des rayons de soleil sortent des nuages. Des mains dessinées au crayon noir en bas à droite et un cœur en haut à droit de l'image. Un texte (informations sur la salle, le lieu, l'heure, l'animatrice) de description est écrit en police type machine à écrire.
- Labels
- 100% gratuit
- Type d'événement
- Atelier
- Public(s) cible(s)
- Tous publics
- Organisation de l'événement
- Evénement soutenu par VDG
- Agendas spécifiques
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