Atelier de bien-être : Sophrologie
Nature, cuisine & bien-être
vendredi 16 octobre 2026 à 00:00
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Place de la Libération
Place de la Libération, 31270 Cugnaux
Tout public
Horaires
- ven 16 octobre 2026 · 00:00 – 23:59
À propos
La sophrologie vous invite à vous reconnecter à vous-même, en douceur, grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de détente.
Pour ce premier trimestre, nous vous proposons un atelier de bien-être sur le thème de la sophrologie.
Au fil des séances, vous pourrez apprendre à :
- Mieux gérer votre stress et vos émotions,
- Relâcher les tensions du corps et de l’esprit,
- Apprendre à respirer et à vous détendre,
- Retrouver calme, confiance et sérénité,
- Prendre du temps pour vous et vous reconnecter à vos besoins.
Les dates des séances
Octobre
16 octobre.
Novembre
6, 13, 20 et 27 novembre.
Décembre
4, 11 et 18 décembre.
Conditions
Sur adhésion à l' espace Mosaïque
Réservation & liens
Accessibilité
Accueil adapté : Handicap moteur.
Informations complémentaires
- Public
- Adulte
- Événement ponctuel
- Événement ponctuel
- Types d'événements
- Stage - Atelier
- Thématiques Métropolitaines
- Loisirs
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