Cours de Hatha Yoga
Nature, cuisine & bien-êtreHoraires
- jeu 01 octobre 2026 · 18:30 – 19:45
- jeu 08 octobre 2026 · 18:30 – 19:45
- jeu 15 octobre 2026 · 18:30 – 19:45
- jeu 22 octobre 2026 · 18:30 – 19:45
- jeu 29 octobre 2026 · 18:30 – 19:45
- jeu 05 novembre 2026 · 18:30 – 19:45
- jeu 12 novembre 2026 · 18:30 – 19:45
- jeu 19 novembre 2026 · 18:30 – 19:45
- jeu 26 novembre 2026 · 18:30 – 19:45
À propos
Le mot sanskrit « yoga » signifie « unir ». C’est une méthode globale qui cherche à unifier le corps et l’esprit à l’aide de postures physiques (asanas), d’exercices de respiration (pranayama), de méditation et de valeurs morales.
Vous sortez stressé de votre journée de boulot ? Vous avez mal au dos parce que vous êtes assis toute la journée devant votre ordinateur ? Envie d’un moment de détente & de relaxation ? Mais aussi d’étirements & de renforcement musculaire ? Vous ne pensez pas que c’est possible de trouver tout cela dans une seule et même séance de « sport » ? Venez essayer mon cours de Hatha Yoga de la tradition Sivananda. Le cours est décomposé en différentes séquences : relaxation en début de cours pour couper avec le stress de la journée exercice de respiration pour se reconnecter à son souffle et faire baisser le système nerveux salutations au soleil (Surya Namaskar) pour étirer tout le corps et installer la détente dans les muscles postures (Asanas) pour renforcer le corps relaxation en fin de cours, pour intégrer les bienfaits de la séance Les bienfaits du yoga sont multiples. La pratique permet surtout au corps de récupérer après une journée de stress, les articulations s'assouplissent et le corps devient plus fort. Les postures permettent au corps de se renforcer sans accroître la fatigue. Et les exercices de respiration permettent une meilleure oxygénation du corps et du mental. Avec une pratique régulière, vous pouvez retrouver un mental clair, une concentration plus facile, un corps plus souple et renforcé. Ce n'est qu'un aperçu des bienfaits, la liste est bien plus longue !
Réservation & liens
Autour de ce lieu
À moins de 1000 m
- Soirée dégustation Accords vins, fromages et charcuteries ven 23 octobre à 19:30 · 56 Grand Rue 94 m
- Découverte d'un atelier de liqueurs et d'amers artisanaux mer 21 octobre à 10:00 · 6 Rue Des Boulangers 174 m
- Trail La Landsberg dim 29 novembre à 09:00 · Place De L'Hôtel De Ville 197 m
- Journée couleurs d'automne dim 18 octobre à 10:00 · Place De L'Hôtel De Ville 207 m
- Noël authentique à Barr sam 5 décembre à 14:00 · Place De L'Hôtel De Ville 240 m
- Fête des vendanges sam 3 octobre à 00:00 · Place Hôtel De Ville 241 m
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